ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ-DVD/VIDEO
SKU:
€60.00
€50.00
€50.00
per item
Πρόγραμμα Αντιμετώπισης Άγχους & Αλλαγής Συναισθημάτων (8 ώρες)
Σε αυτό το μοναδικό DVD διάρκειας 8 ωρών θα παρακολουθήσετε το επιτυχημένο Πρόγραμμα Αντιμετώπισης Άγχους & Αλλαγής Συναισθημάτων που ανέπτυξε η Αλεξάνδρα Πενταράκη. Το Πρόγραμμα απευθύνεται σε όλους (ειδικούς και μη ειδικούς) όσους θέλουν να μάθουν τρόπους και αποτελεσματικές τεχνικές αντιμετώπισης της κατάθλιψης/κακής διάθεσης και του άγχους. Το σεμινάριο δεν είναι θεωρητικό (βασίζεται βέβαια πάνω στις πιο τελευταίες και σύγχρονες θεωρίες και έρευνες) αλλά πρακτικό με την έννοια τόσο της εκμάθησης συγκεκριμένων τεχνικών όσο και την εφαρμογή ασκήσεων που θα γίνουν τις 8 εβδομάδες που θα ακολουθήσουν (π.χ. άσκηση εντοπισμού αρνητικών σκέψεων, αρνητικών συναισθημάτων, ασκήσεις διαφραγματικής αναπνοής, εστίαση στο παρόν κτλ.).Το πρόγραμμα περιλαμβάνει βήμα προς βήμα οδηγίες για την κάθε εβδομάδα. Για όσους θέλουν να παραλάβουν και πιστοποιητικό συμμετοχής θα πρέπει να στείλουν συμπληρωμένες τις ασκήσεις που περιλαμβάνονται σε αυτό το Πρόγραμμα για να λάβουν το Πιστοποιητικό τους.
Συγγραφέας: Δρ. Α. Πενταράκη
Εκδόσεις: Brain Matters Institute
Σε αυτό το μοναδικό DVD διάρκειας 8 ωρών θα παρακολουθήσετε το επιτυχημένο Πρόγραμμα Αντιμετώπισης Άγχους & Αλλαγής Συναισθημάτων που ανέπτυξε η Αλεξάνδρα Πενταράκη. Το Πρόγραμμα απευθύνεται σε όλους (ειδικούς και μη ειδικούς) όσους θέλουν να μάθουν τρόπους και αποτελεσματικές τεχνικές αντιμετώπισης της κατάθλιψης/κακής διάθεσης και του άγχους. Το σεμινάριο δεν είναι θεωρητικό (βασίζεται βέβαια πάνω στις πιο τελευταίες και σύγχρονες θεωρίες και έρευνες) αλλά πρακτικό με την έννοια τόσο της εκμάθησης συγκεκριμένων τεχνικών όσο και την εφαρμογή ασκήσεων που θα γίνουν τις 8 εβδομάδες που θα ακολουθήσουν (π.χ. άσκηση εντοπισμού αρνητικών σκέψεων, αρνητικών συναισθημάτων, ασκήσεις διαφραγματικής αναπνοής, εστίαση στο παρόν κτλ.).Το πρόγραμμα περιλαμβάνει βήμα προς βήμα οδηγίες για την κάθε εβδομάδα. Για όσους θέλουν να παραλάβουν και πιστοποιητικό συμμετοχής θα πρέπει να στείλουν συμπληρωμένες τις ασκήσεις που περιλαμβάνονται σε αυτό το Πρόγραμμα για να λάβουν το Πιστοποιητικό τους.
Συγγραφέας: Δρ. Α. Πενταράκη
Εκδόσεις: Brain Matters Institute
