CD
SKU:
€10.00
€10.00
per item
Αντιμετώπιση του Άγχους, της Κακής Διάθεσης & του Πόνου με ασκήσεις από το Mindfulness
Σε αυτό το CD η Αλεξάνδρα Πενταράκη σας δείχνει αποτελεσματικές ασκήσεις που προέρχονται απο την προσέγγιση του Mindfulness, που θα σας ανακουφίσουν από το άγχος, μέσα από την χαλάρωση του σώματος και κατεπέκταση του πνεύματος, την κακή διάθεση και τον σωματικό πόνο.
Η συγκέντρωση της προσοχής στην αναπνοή και η συμπόνοια
προς τον Εαυτό και προς σε αυτά που βιώνει βοηθάει στην
χαλάρωση του σώματός σας και κατεπέκταση του νου σας.
Συγγραφέας: Δρ.Α.Πενταράκη
Εκδόσεις: Brain Matters Institute
Σε αυτό το CD η Αλεξάνδρα Πενταράκη σας δείχνει αποτελεσματικές ασκήσεις που προέρχονται απο την προσέγγιση του Mindfulness, που θα σας ανακουφίσουν από το άγχος, μέσα από την χαλάρωση του σώματος και κατεπέκταση του πνεύματος, την κακή διάθεση και τον σωματικό πόνο.
Η συγκέντρωση της προσοχής στην αναπνοή και η συμπόνοια
προς τον Εαυτό και προς σε αυτά που βιώνει βοηθάει στην
χαλάρωση του σώματός σας και κατεπέκταση του νου σας.
Συγγραφέας: Δρ.Α.Πενταράκη
Εκδόσεις: Brain Matters Institute
