ΔΡ. ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΕΝΤΑΡΑΚΗ BA, MSC, PHD, CPSYCHOL, AFBPSS
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΓΧΟΣ
    • ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ-ΔΙΑΘΕΣΗ
    • ΠΑΝΙΚΟΣ
    • ΦΟΒΙΕΣ
    • ΨΥΧΟΜΕΤΡΙΚΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ
    • ΝΕΥΡΟΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ
    • ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
  • Δικαστική Ψυχολογία
  • Brain Matters Institute
  • ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
  • CV
  • ΣΥΓΓΡΑΦΙΚΟ ΕΡΓΟ
  • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΕΣ ΕΜΦΑΝΙΣΕΙΣ-ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ
  • ΑΡΘΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ
  • ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ
  • Audio Downlad 7 Secrets to Break the Chains of Panic Attacks

CD 

SKU:
€10.00
€10.00
Unavailable
per item
Αντιμετώπιση του Άγχους, της Κακής Διάθεσης & του Πόνου με ασκήσεις από το Mindfulness     
 

Σε αυτό το CD η Αλεξάνδρα Πενταράκη σας δείχνει αποτελεσματικές ασκήσεις που προέρχονται απο την προσέγγιση του Mindfulness, που θα σας ανακουφίσουν από το άγχος, μέσα από την χαλάρωση του σώματος και κατεπέκταση του πνεύματος, την κακή διάθεση και τον σωματικό πόνο. 



 Η συγκέντρωση της προσοχής στην αναπνοή και η συμπόνοια         
 προς τον Εαυτό και προς σε αυτά που βιώνει βοηθάει στην  
χαλάρωση του σώματός σας και κατεπέκταση του νου σας.

                                                 Συγγραφέας: Δρ.Α.Πενταράκη         
                                                 Εκδόσεις: Brain Matters Institute  

                       
                                                
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
Buy Now
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΑΓΧΟΣ
    • ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ-ΔΙΑΘΕΣΗ
    • ΠΑΝΙΚΟΣ
    • ΦΟΒΙΕΣ
    • ΨΥΧΟΜΕΤΡΙΚΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ
    • ΝΕΥΡΟΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ
    • ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
  • Δικαστική Ψυχολογία
  • Brain Matters Institute
  • ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
  • CV
  • ΣΥΓΓΡΑΦΙΚΟ ΕΡΓΟ
  • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΕΣ ΕΜΦΑΝΙΣΕΙΣ-ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ
  • ΑΡΘΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ
  • ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ
  • Audio Downlad 7 Secrets to Break the Chains of Panic Attacks